2014年8月20日，5060全讯白菜网2014年暑期“三下乡”社会实践团队在5060全讯白菜网团委书记、领队高岩老师的带领下来到拉法山国家森林公园，开展素质拓展活动。

    清晨6时许，队员们纷纷从梦乡中醒来，吃过早餐，早早地便乘车来到拉法山国家森林公园。拉法山位于吉林省蛟河市东北部，丛林茂密、云雾缭绕、峰峦叠嶂，素以“峰险、洞奇、林幽、石秀”而闻名遐迩。其主峰云罩峰——也是今天队员们素质拓展的最终目的地——海拔886.2米。

    来到拉法山脚下，同学们整顿行装，便在高老师的带领下向着山顶方向前进。上山路上，头顶的烈焰骄阳，脚下高矮不一的石阶，面前时缓时陡的山路，对队员们的身体素质和意志品质都是极大的考验。一路上，队员们相互帮扶，相互协作：有的在队首探索道路，有的在队中帮扶同学，有的在队尾负责殿后；满怀着昂扬斗志，满载着欢声笑语，勇往直前向山顶进发。在经历了近两小时的攀爬后，队员们终于征服拉法山主峰云罩峰。队员们登上山顶极目远眺，高声呐喊，真切体会到了“一览众山小”的雄心壮志和豪迈气概，也感受到了“会当凌绝顶”背后的艰辛和不易。此时，似乎满身的疲惫都不见踪影，队员们一个个谈笑风生，甚是轻松愉快。

    在山顶稍作停留，队员们便踏上了下山的路程。正如当年杨万里先生“莫言下令更无难”的警醒，下山之路不比上山容易半点。虽然队员们在高老师的带领下选择了一条相对平缓的道路，在下山的过程中还是有不少同学感到两腿发沉，膝盖酸痛。待到下至山脚，不少队员们已经是精疲力竭，甚至连说话的力气也没有。

    至此，拉法山国家森林公园的素质拓展活动画上了圆满的句号。通过这次素质拓展活动，队员们不论是身体素质还是心理素质都得到了极大的提升，意志品质在经过如此磨砺后也变得更加坚强和恒久。队员们都表示，这是一次令他们获益匪浅的素质拓展活动。

5060全讯白菜网通讯社  文/刘见  图/刘见